Nefesine Dön
4-4-6 Nefesi
Nefesin ritmine kısa bir alan açar.
Süre: 2 dkZorluk: Kolay
Detayları İnceleKutu Nefesi
Nefes al
Aşama 1 / 4 · Döngü 1
4
Kalan süre: 2:08
Benzer pratikler
Aynı kategoriden destekleyici pratikler
Nefesine Dön
Uzun Veriş Nefesi
Nefes verişi yumuşakça uzatır.
Süre: 2 dkZorluk: Kolay
Detayları İncele